Yeni

Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme Pratikleri _{Değişim ve Dönüşümü Keşfetmek}

Melike Şimşek

Nobel Yaşam

Stok Kodu:

9786255605481

Boyut:

17x24

Sayfa Sayısı:

220

Baskı:

Basım Tarihi:

2026-02

Kapak Türü:

Ciltsiz

Kağıt Türü:

2. Hamur

Kategori:

Sağlık/ Başvuru Kitapları

%19 indirimli

300^,00TL

243^,00TL

Taksitli fiyat: 12 x 25^,52TL

Temin süresi 7 gündür.

Sepete Ekle

9786255605481

921849

https://www.illakitap.com/saglikli-aliskanliklar-gelistirme-pratikleri

Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme Pratikleri Değişim ve Dönüşümü Keşfetmek

243

Hayatınızda değişim istediğiniz pek çok alan var ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Zaman zaman değişim için motivasyonunuzu kaybetmiş gibi mi hissediyorsunuz? Değişim imkânsız gibi mi geliyor? O zaman aramıza hoş geldiniz.
Değişim zordur ama imkânsız değildir! Bu kitap; sigarayı bırakmaktan kilo vermeye, daha aktif bir yaşam tarzı oluşturmaktan kararsızlıkları yönetmeye kadar pek çok alanda kalıcı alışkanlıklar kazanmanıza rehberlik edecek.
Motivasyonel görüşme yaklaşımının temel bileşenlerini içeren yöntemlerle değişime dair kararsızlıklarınızı keşfedebilir, güçlü yanlarınızı fark ederek motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Kitap boyunca sunulan pratik egzersizler, öz farkındalık geliştirme araçları ve vaka örnekleri sayesinde kendi hedeflerinizi belirleyip adım adım ilerleme imkânı bulacaksınız.
Sağlıklı alışkanlıklar kazanmak isteyen herkes için bilimsel temellere dayanan anlaşılır bir kaynak...
Küçük adımlarla büyük değişimlere hazır mısınız?

Hayatınızda değişim istediğiniz pek çok alan var ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Zaman zaman değişim için motivasyonunuzu kaybetmiş gibi mi hissediyorsunuz? Değişim imkânsız gibi mi geliyor? O zaman aramıza hoş geldiniz.
Değişim zordur ama imkânsız değildir! Bu kitap; sigarayı bırakmaktan kilo vermeye, daha aktif bir yaşam tarzı oluşturmaktan kararsızlıkları yönetmeye kadar pek çok alanda kalıcı alışkanlıklar kazanmanıza rehberlik edecek.
Motivasyonel görüşme yaklaşımının temel bileşenlerini içeren yöntemlerle değişime dair kararsızlıklarınızı keşfedebilir, güçlü yanlarınızı fark ederek motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Kitap boyunca sunulan pratik egzersizler, öz farkındalık geliştirme araçları ve vaka örnekleri sayesinde kendi hedeflerinizi belirleyip adım adım ilerleme imkânı bulacaksınız.
Sağlıklı alışkanlıklar kazanmak isteyen herkes için bilimsel temellere dayanan anlaşılır bir kaynak...
Küçük adımlarla büyük değişimlere hazır mısınız?

Yorum yaz

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

Tüm Kartlar