Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın
Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.
Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.
Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.
Kitaptan:
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
Bol bol ılık su için.
Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.
- Açıklama
Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.
Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.
Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.
Kitaptan:
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
Bol bol ılık su için.
Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.Stok Kodu:9789759919382Boyut:14.00x23.00Sayfa Sayısı:168Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2008-09Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,216,4132,226,6761,146,8690,786,99120,597,12QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,336,6732,266,7961,156,9290,787,0512--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,216,4132,226,6761,146,8690,786,99120,597,12Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,216,4132,226,6761,146,8690,786,99120,597,12Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,216,4132,226,6761,146,8690,786,99120,597,12World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,216,4132,296,8661,146,8690,786,99120,597,12Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim6,416,4123,216,4132,226,6761,146,8690,786,99120,597,12
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.