Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı

Raychelle Cassada Lohmann

Nobel Yaşam

Stok Kodu:

9786059746588

Boyut:

19.50x27.50

Sayfa Sayısı:

140

Basım Yeri:

Ankara

Baskı:

Basım Tarihi:

2018-02

Kapak Türü:

Ciltsiz

Kağıt Türü:

1. Hamur

Dili:

Türkçe

Orijinal Adı:

The Anger Workbook for Teens

Kategori:

Psikoloji/ Genel Psikoloji
Psikoloji/ Başvuru Kitapları

%19 indirimli

240^,00TL

194^,40TL

Taksitli fiyat: 12 x 20^,41TL

Temin süresi 7 gündür.

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786059746588

677718

https://www.illakitap.com/gencler-icin-ofke-denetimi-calisma-kitabi

Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı

194.40

Aile yaşamı ve okul baskısı arasında şüphesiz stresli olmayan bir genç yoktur. Eğer gerginliğini en çok sevdiğin kişilere (anne-baban, kardeşlerin, arkadaşların gibi) yönlendirmeye başladığını fark ediyorsan değişme zamanı gelmiş olabilir.

Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yaşamadan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amaçlayan 37 etkinlik içermekte.

Bu kitap ile sadece 10 dakikalık bir çalışma yaparak öfkeni tetikleyenleri bulacak, tepki tarzlarına bakacak ve öfkeni kontrol altına alacak becerileri ve yöntemleri öğreneceksin. Kişisel bir öfke profili geliştirecek ve uyarıldığında hissettiğin fiziksel belirtileri fark etmeyi öğreneceksin. Sonrasında hislerini yatıştırmayı ve diğerlerine daha duyarlı tepki vermeyi öğreneceksin. Öfkeni bir kez anladığında onu ele almaya daha iyi hazır olacaksın ve asla sakinliğini kaybetmeyeceksin.

Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yaşamadan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amaçlayan 37 etkinlik içermekte.

Tüm Kartlar