Sporda Başarı ve Dayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi

Leigh Brandon

Akıl Çelen Kitaplar

Stok Kodu:

9786055381714

Boyut:

19.50x26.00

Sayfa Sayısı:

144

Basım Yeri:

Ankara

Baskı:

Basım Tarihi:

2016-12

Çeviren:

Alev Serin

Kapak Türü:

Ciltsiz

Kağıt Türü:

2. Hamur

Dili:

Türkçe

Orijinal Adı:

Anatomy for Strenght and Fitness Training for Speed and Sport

Kategori:

Sağlık/ Diğer
Hobi/ Spor

%19 indirimli

470^,00TL

380^,70TL

Taksitli fiyat: 12 x 39^,97TL

Temin süresi 7 gündür.

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786055381714

656080

https://www.illakitap.com/sporda-basari-ve-dayaniklilik-icin-kuvvet-ve-fitness-antrenmani-anatomisi

Sporda Başarı ve Dayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi

380.70

Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.

- Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyi pozisyonları.
- Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere, her fitness düzeyine uygun içerik.
- Tüm egzersizler için, hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.
- İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasında kullanılan kasların listesi.
- Kuvvetinizi, çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğiniz egzersizler.