Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar
İçindekiler
1. Bölüm – Sporcu Beslenmesi
Beslenme
Günlük Enerji Alımı, Harcanması ve Dengesi
Besin Öğeleri
Makro Besin Öğeleri
2. Bölüm – Egzersiz/Müsabaka Öncesi-Sırası-Sonrası Beslenme
Spor ve Beslenme
Egzersiz/Müsabaka Öncesi Beslenme
Egzersiz Öncesi Karbonhidrat Tüketimi
Egzersiz Öncesi Yağ Tüketimi
Egzersiz Öncesi Protein Tüketimi
Egzersiz Öncesi Sıvı Tüketimi
Egzersiz/Müsabaka Esnasında Beslenme
Egzersiz/Müsabaka Sonrasında Beslenme
3. Bölüm – Vitaminler
Yağda Eriyen Vitaminler
Suda Eriyen Vitaminler
Nanoteknoloji, Vitaminler ve Sportif Performans
4. Bölüm – Probiyotikler
Probiyotiklerin Görevleri
Yaygın Olarak Kullanılan Probiyotik Türleri
Probiyotiklerin Sağlık Üzerindeki Etkileri
Probiyotik ve Sportif Performans İlişkisi
5.Bölüm – Prebiyotikler
Prebiyotiklerin Sağlık Üzerindeki Yararı
Prebiyotikten Zengin Gıdalar
Prebiyotiklerin Hastalıklar ile İlişkisi
Prebiyotik Egzersiz İlişkisi
- Açıklama
İçindekiler
1. Bölüm – Sporcu Beslenmesi
Beslenme
Günlük Enerji Alımı, Harcanması ve Dengesi
Besin Öğeleri
Makro Besin Öğeleri2. Bölüm – Egzersiz/Müsabaka Öncesi-Sırası-Sonrası Beslenme
Spor ve Beslenme
Egzersiz/Müsabaka Öncesi Beslenme
Egzersiz Öncesi Karbonhidrat Tüketimi
Egzersiz Öncesi Yağ Tüketimi
Egzersiz Öncesi Protein Tüketimi
Egzersiz Öncesi Sıvı Tüketimi
Egzersiz/Müsabaka Esnasında Beslenme
Egzersiz/Müsabaka Sonrasında Beslenme3. Bölüm – Vitaminler
Yağda Eriyen Vitaminler
Suda Eriyen Vitaminler
Nanoteknoloji, Vitaminler ve Sportif Performans4. Bölüm – Probiyotikler
Probiyotiklerin Görevleri
Yaygın Olarak Kullanılan Probiyotik Türleri
Probiyotiklerin Sağlık Üzerindeki Etkileri
Probiyotik ve Sportif Performans İlişkisi5.Bölüm – Prebiyotikler
Prebiyotiklerin Sağlık Üzerindeki Yararı
Prebiyotikten Zengin Gıdalar
Prebiyotiklerin Hastalıklar ile İlişkisi
Prebiyotik Egzersiz İlişkisiStok Kodu:9786257588126Boyut:15.00x21.00Sayfa Sayısı:135Baskı:1Basım Tarihi:2021-05Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:1. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,2418,4836,4119,2263,3019,7792,2420,14121,7120,51QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,6119,2236,5319,5963,3319,9692,2620,3312--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,2418,4836,4119,2263,3019,7792,2420,14121,7120,51Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,2418,4836,4119,2263,3019,7792,2420,14121,7120,51Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,2418,4836,4119,2263,3019,7792,2420,14121,7120,51World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,2418,4836,5919,7763,3019,7792,2420,14121,7120,51Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim18,4818,4829,2418,4836,4119,2263,3019,7792,2420,14121,7120,51
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.