Sağlık ve Spor
“...Bir arabayı bile kullanırken gaz pedalının yerini ya da el freninin ne işe yaradığını önceden öğreniyoruz ama vücudumuz hakkında hiçbir şey bilmeden spor yapmaya çalışıyoruz. Hangi kas ne işe yarar, nasıl çalışır, nasıl sakatlanır, doğru çalışma nasıl olmalıdır?..
Sağlık için nasıl spor yapılır? Olası sakatlıklar nelerdir? Nasıl kaçınılır, nasıl tedavi edilir? Her yaşta spor nasıl yapılır? Nasıl beslenmelidir? Kilo vermek için ne yapmalı, almak için ne yapmalı?
Prof. Dr. Eyüp Karakaş, bize sporun bilinmeyen ya da Latince kelimelere boğulduğu için anlayamadığımız boyutlarını herkesin anlayabileceği bir yazı diliyle anlatıyor...”
Oktay Yıldırım
- Açıklama
“...Bir arabayı bile kullanırken gaz pedalının yerini ya da el freninin ne işe yaradığını önceden öğreniyoruz ama vücudumuz hakkında hiçbir şey bilmeden spor yapmaya çalışıyoruz. Hangi kas ne işe yarar, nasıl çalışır, nasıl sakatlanır, doğru çalışma nasıl olmalıdır?..
Sağlık için nasıl spor yapılır? Olası sakatlıklar nelerdir? Nasıl kaçınılır, nasıl tedavi edilir? Her yaşta spor nasıl yapılır? Nasıl beslenmelidir? Kilo vermek için ne yapmalı, almak için ne yapmalı?
Prof. Dr. Eyüp Karakaş, bize sporun bilinmeyen ya da Latince kelimelere boğulduğu için anlayamadığımız boyutlarını herkesin anlayabileceği bir yazı diliyle anlatıyor...”Oktay Yıldırım
Stok Kodu:9786059277105Boyut:16.50x23.50Sayfa Sayısı:152Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2018-01Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,0014,0034,8514,5662,5014,9891,7015,26121,3015,54QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,2814,5634,9514,8462,5215,1291,7115,4012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,0014,0034,8514,5662,5014,9891,7015,26121,3015,54Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,0014,0034,8514,5662,5014,9891,7015,26121,3015,54Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,0014,0034,8514,5662,5014,9891,7015,26121,3015,54World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,0014,0034,9914,9862,5014,9891,7015,26121,3015,54Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim14,0014,0027,0014,0034,8514,5662,5014,9891,7015,26121,3015,54
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.