Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma KitabıTakıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.
- Açıklama
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.
Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.
Stok Kodu:9786056950476Boyut:13.50x19.50Sayfa Sayısı:488Baskı:1Basım Tarihi:2020-04Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,1032,20311,1633,4965,7434,4593,9035,10122,9835,74QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,7433,49311,3834,1365,8034,7893,9435,4212--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,1032,20311,1633,4965,7434,4593,9035,10122,9835,74Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,1032,20311,1633,4965,7434,4593,9035,10122,9835,74Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,1032,20311,1633,4965,7434,4593,9035,10122,9835,74World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,1032,20311,4834,4565,7434,4593,9035,10122,9835,74Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim32,2032,20216,1032,20311,1633,4965,7434,4593,9035,10122,9835,74
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.