Detaylı Arama
Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet

Özcan Yücel Sarmal Kitabevi
İndirimli Fiyat : 23,25TL
Taksitli fiyat : 12 x 2,15TL
İndirimli Fiyat : 23,25 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9786257221771
712005
Ketojenik Diyet
Ketojenik Diyet
23.25

Düşük karbonhidratlı beslenme diyetleri arasında “ketojenik diyet” en ilgi çekicisi. Metabolik etkilerinden dolayı ketojenik diyeti kilo kontrolü yapanların yanı sıra genel sağlık açısından tercih eden normal kilolu insanların sayısı da az değil. Bu yüzden dünya genelinde çok merak uyandırdı. 2018 yılında Google'da en çok aranan diyet “ketojenik diyet” iken 2019'da en çok aranan diyet “ketojenik diyet&intermittentfasting (IF)” olarak saptandı. Peki IF nedir? Günü sekiz saatlik üç parçaya bölüp bunun da sadece bir parçasında yemek yemek, kalan 16 saatinde kesintisiz yemek yememe şeklindeki beslenme şekline “intermitantfasting” deniyor. Arama motorlarında “IF 16:8” şeklinde simgeleştirildi. Ketojenik diyetle IF birleştirilirse muazzam sonuçlar alınmaktadır. Peki bu ketojenik diyet nedir? Nasıl çalışır?

Ketojenik diyetin iki temel bileşeni var:
• Temel olarak günde 20 gr altında çok düşük karbonhidrat tüketimi.
• Gıdalarla aldığımız günlük toplam kalorinin yüzde 60'ının yağlardan oluşması.
İşte iki maddenin aynı anda uygulanması neticesinde kısa bir süre sonra karaciğerde “keton cisimleri” olarak adlandırılan yağ yıkım parçacıkları kanımıza salgılanır ki biz bu metabolik tabloya “ketosis” demekteyiz. Ketosis sağlayan bu diyete de "ketojenik diyet" deniyor.

Hadi biraz sohbet edelim..

  • Açıklama

    • Düşük karbonhidratlı beslenme diyetleri arasında “ketojenik diyet” en ilgi çekicisi. Metabolik etkilerinden dolayı ketojenik diyeti kilo kontrolü yapanların yanı sıra genel sağlık açısından tercih eden normal kilolu insanların sayısı da az değil. Bu yüzden dünya genelinde çok merak uyandırdı. 2018 yılında Google'da en çok aranan diyet “ketojenik diyet” iken 2019'da en çok aranan diyet “ketojenik diyet&intermittentfasting (IF)” olarak saptandı. Peki IF nedir? Günü sekiz saatlik üç parçaya bölüp bunun da sadece bir parçasında yemek yemek, kalan 16 saatinde kesintisiz yemek yememe şeklindeki beslenme şekline “intermitantfasting” deniyor. Arama motorlarında “IF 16:8” şeklinde simgeleştirildi. Ketojenik diyetle IF birleştirilirse muazzam sonuçlar alınmaktadır. Peki bu ketojenik diyet nedir? Nasıl çalışır?

      Ketojenik diyetin iki temel bileşeni var:
      • Temel olarak günde 20 gr altında çok düşük karbonhidrat tüketimi.
      • Gıdalarla aldığımız günlük toplam kalorinin yüzde 60'ının yağlardan oluşması.
      İşte iki maddenin aynı anda uygulanması neticesinde kısa bir süre sonra karaciğerde “keton cisimleri” olarak adlandırılan yağ yıkım parçacıkları kanımıza salgılanır ki biz bu metabolik tabloya “ketosis” demekteyiz. Ketosis sağlayan bu diyete de "ketojenik diyet" deniyor.

      Hadi biraz sohbet edelim..

      Stok Kodu
      :
      9786257221771
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      196
      Baskı
      :
      2
      Basım Tarihi
      :
      2021-06
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      11,63   
      23,25   
      3
      8,06   
      24,18   
      6
      4,15   
      24,88   
      9
      2,82   
      25,34   
      12
      2,15   
      25,81   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      12,09   
      24,18   
      3
      8,22   
      24,65   
      6
      4,19   
      25,11   
      9
      2,84   
      25,58   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      11,63   
      23,25   
      3
      8,06   
      24,18   
      6
      4,15   
      24,88   
      9
      2,82   
      25,34   
      12
      2,15   
      25,81   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      11,63   
      23,25   
      3
      8,06   
      24,18   
      6
      4,15   
      24,88   
      9
      2,82   
      25,34   
      12
      2,15   
      25,81   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      11,63   
      23,25   
      3
      8,06   
      24,18   
      6
      4,15   
      24,88   
      9
      2,82   
      25,34   
      12
      2,15   
      25,81   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      11,63   
      23,25   
      3
      8,29   
      24,88   
      6
      4,15   
      24,88   
      9
      2,82   
      25,34   
      12
      2,15   
      25,81   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      23,25   
      23,25   
      2
      11,63   
      23,25   
      3
      8,06   
      24,18   
      6
      4,15   
      24,88   
      9
      2,82   
      25,34   
      12
      2,15   
      25,81   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat