Detaylı Arama
Kendini Rahat Bırak

Kendini Rahat BırakRahatlama Terapisi

Hacer Derelican Hayat Yayınları
İndirimli Fiyat : 22,40TL
Taksitli fiyat : 12 x 2,07TL
İndirimli Fiyat : 22,40 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9786051513461
729011
Kendini Rahat Bırak
Kendini Rahat Bırak Rahatlama Terapisi
22.40

“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…

Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
• Kasları rahatlatır
• Beden algısını çoğaltır
• Farkındalığı artırır
• Uyku sorunlarını giderir
• Organların işlevini kolaylaştırır
• Sinir sistemini sakinleştirir
• Zihni toplamaya yardımcı olur
• Hastalıkların semptomlarını azaltır.

  • Açıklama

    • “Rahatlama Terapisi”
      Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
      Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
      Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
      Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
      Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
      Her renkten açık veya koyu renkli…

      Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
      Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
      • Kasları rahatlatır
      • Beden algısını çoğaltır
      • Farkındalığı artırır
      • Uyku sorunlarını giderir
      • Organların işlevini kolaylaştırır
      • Sinir sistemini sakinleştirir
      • Zihni toplamaya yardımcı olur
      • Hastalıkların semptomlarını azaltır.

      Stok Kodu
      :
      9786051513461
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      240
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2021-05
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,20   
      22,40   
      3
      7,77   
      23,30   
      6
      3,99   
      23,97   
      9
      2,71   
      24,42   
      12
      2,07   
      24,86   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,65   
      23,30   
      3
      7,91   
      23,74   
      6
      4,03   
      24,19   
      9
      2,74   
      24,64   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,20   
      22,40   
      3
      7,77   
      23,30   
      6
      3,99   
      23,97   
      9
      2,71   
      24,42   
      12
      2,07   
      24,86   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,20   
      22,40   
      3
      7,77   
      23,30   
      6
      3,99   
      23,97   
      9
      2,71   
      24,42   
      12
      2,07   
      24,86   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,20   
      22,40   
      3
      7,77   
      23,30   
      6
      3,99   
      23,97   
      9
      2,71   
      24,42   
      12
      2,07   
      24,86   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,20   
      22,40   
      3
      7,99   
      23,97   
      6
      3,99   
      23,97   
      9
      2,71   
      24,42   
      12
      2,07   
      24,86   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      22,40   
      22,40   
      2
      11,20   
      22,40   
      3
      7,77   
      23,30   
      6
      3,99   
      23,97   
      9
      2,71   
      24,42   
      12
      2,07   
      24,86   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat