İzokinetik Egzersiz Programlarının Sporcuların Üst ve Alt Ekstremite Kas Grupları Üzerine Etkisi
Bu kitap, voleybol, basketbol ve hentbol branşı sporcularına uygulanan düzenli direnç egzersizlerinin sporcuların üst ve alt ekstremite kas guruplarının (latissimus dorsi, pectoralis major, trapezius, abdominal, hamstring-quadriseps) fleksör-ekstensör kas oranları üzerine etkisini ve egzersizler boyunca sporcuların harcanan enerji miktarını ve metabolik eşik değerlerini belirlemeyi amaçlamaktadır.
Bu kitap, voleybol, basketbol ve hentbol branşı sporcularına uygulanan düzenli direnç egzersizlerinin sporcuların üst ve alt ekstremite kas guruplarının (latissimus dorsi, pectoralis major, trapezius, abdominal, hamstring-quadriseps) fleksör-ekstensör kas oranları üzerine etkisini ve egzersizler boyunca sporcuların harcanan enerji miktarını ve metabolik eşik değerlerini belirlemeyi amaçlamaktadır.
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 195,50 | 195,50 |
| 2 | 104,59 | 209,19 |
| 3 | 71,03 | 213,10 |
| 6 | 37,47 | 224,83 |
| 9 | 26,07 | 234,60 |
| 12 | 20,53 | 246,33 |
-
%8İNDİRİM250,00TL 230,00TL
-
%8İNDİRİM212,50TL 195,50TL
-
%8İNDİRİM500,00TL 460,00TL
-
-
%8İNDİRİM250,00TL 230,00TL
-
-
%8İNDİRİM300,00TL 276,00TL
-
-
%8İNDİRİM250,00TL 230,00TL
-
%8İNDİRİM250,00TL 230,00TL
-
%8İNDİRİM250,00TL 230,00TL
-
%8İNDİRİM1.150,00TL 1.058,00TL
