Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby'nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı.
Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi gösteriyor.
Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları:
- Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri
- Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline getirmeye yönelik pratik ipuçları
- Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme hareketleri
- Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga duruşları
- Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel öneriler
Her Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza, daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak.
- Açıklama
Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby'nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı.
Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi gösteriyor.
Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları:
- Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri
- Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline getirmeye yönelik pratik ipuçları
- Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme hareketleri
- Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga duruşları
- Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel öneriler
Her Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza, daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak.Stok Kodu:9789755094342Boyut:19.50x21.50Sayfa Sayısı:319Basım Yeri:AnkaraBaskı:5Basım Tarihi:2014Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38213,6927,3839,4928,4864,8829,3093,3229,84122,5330,39QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38214,2428,4839,6729,0264,9329,5793,3530,1212--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38213,6927,3839,4928,4864,8829,3093,3229,84122,5330,39Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38213,6927,3839,4928,4864,8829,3093,3229,84122,5330,39Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38213,6927,3839,4928,4864,8829,3093,3229,84122,5330,39World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38213,6927,3839,7729,3064,8829,3093,3229,84122,5330,39Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,3827,38213,6927,3839,4928,4864,8829,3093,3229,84122,5330,39
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
