Her tarafta modern yaşamın mücadelelerinin verdiği stresle nefesini tutan insanlar görüyorum. Kronik bir şekilde stresli olduğumuz için nefesimiz boğulmuş durumdadır ve kendimizi günlük hayatın işleri arasında kapana kısılmış gibi hissederiz. Bazen, sezgisel bir şekilde ve tüm iyi niyetlerimizle bu stresi spor aktiviteleri ile azaltmanın yollarını bulmaya çalışırız. Nefesimizi kilitlerden kurtarmayı ve daha özgür hissetmeyi arzularız. Ama nefes alıp verme düzenimiz hakkında daha derin bir anlayış olmadığında sığ nefes almaya geri dönme eğilimi gösteririz. Koşu gibi bir egzersizde nefesimizi bir anlığına açabilsek de sonra tekrar takılıp kalır. Bizler ne yazık ki güçlü duygularımızı bastırmamız gerektiğini öğrendik ve bunu ancak nefesimizi bloke ederek yapabiliriz.
- Açıklama
Her tarafta modern yaşamın mücadelelerinin verdiği stresle nefesini tutan insanlar görüyorum. Kronik bir şekilde stresli olduğumuz için nefesimiz boğulmuş durumdadır ve kendimizi günlük hayatın işleri arasında kapana kısılmış gibi hissederiz. Bazen, sezgisel bir şekilde ve tüm iyi niyetlerimizle bu stresi spor aktiviteleri ile azaltmanın yollarını bulmaya çalışırız. Nefesimizi kilitlerden kurtarmayı ve daha özgür hissetmeyi arzularız. Ama nefes alıp verme düzenimiz hakkında daha derin bir anlayış olmadığında sığ nefes almaya geri dönme eğilimi gösteririz. Koşu gibi bir egzersizde nefesimizi bir anlığına açabilsek de sonra tekrar takılıp kalır. Bizler ne yazık ki güçlü duygularımızı bastırmamız gerektiğini öğrendik ve bunu ancak nefesimizi bloke ederek yapabiliriz.
Stok Kodu:9789758817528Boyut:13.50x20.00Sayfa Sayısı:151Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,0316,0635,5716,7062,8617,1891,9517,51121,4917,83QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,3516,7035,6717,0262,8917,3491,9617,6712--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,0316,0635,5716,7062,8617,1891,9517,51121,4917,83Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,0316,0635,5716,7062,8617,1891,9517,51121,4917,83Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,0316,0635,5716,7062,8617,1891,9517,51121,4917,83World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,0316,0635,7317,1862,8617,1891,9517,51121,4917,83Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim16,0616,0628,0316,0635,5716,7062,8617,1891,9517,51121,4917,83
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.