Geçip giden yıllar kaç yaşında olduğumuzu belirliyor. Peki yaşımızı bedenimize sorsak cevabı ne olurdu? Aynı yaşta iki insanın biri merdiven çıktığında zorlanırken diğeri nasıl hâlâ enerjik, güçlü ve dinç kalabiliyor? Yaşlanmak kaçınılmaz olsa da nasıl yaşlanacağımızı bütünüyle yılların insafına bırakacak kadar bonkör değiliz.
Dr. Ülkümen Rodoplu, 10 Yaş Daha Genç kitabında uzun ve sağlıklı yaşamın bilimini, yıllara dayanan hekimlik deneyimiyle buluşturuyor. Metabolizmadan hormonlara, uykudan beslenmeye, kas sağlığından beyin yaşlanmasına kadar bedenimizin zamanla kurduğu ilişkiyi gerçek hasta hikâyeleriyle birlikte anlaşılır ve uygulanabilir önerilerle ele alıyor.
Bu kitap klişe gençlik iksirleri, mucize reçeteler ve zamanı durdurma vaatlerini bir kenara bırakıp çok daha değerli bir sorunun peşine düşüyor:
Her yeni yılı daha sağlıklı, daha güçlü karşılayarak yaşam kalitemizi artırmamız mümkün mü?
Geçip giden yıllar kaç yaşında olduğumuzu belirliyor. Peki yaşımızı bedenimize sorsak cevabı ne olurdu? Aynı yaşta iki insanın biri merdiven çıktığında zorlanırken diğeri nasıl hâlâ enerjik, güçlü ve dinç kalabiliyor? Yaşlanmak kaçınılmaz olsa da nasıl yaşlanacağımızı bütünüyle yılların insafına bırakacak kadar bonkör değiliz.
Dr. Ülkümen Rodoplu, 10 Yaş Daha Genç kitabında uzun ve sağlıklı yaşamın bilimini, yıllara dayanan hekimlik deneyimiyle buluşturuyor. Metabolizmadan hormonlara, uykudan beslenmeye, kas sağlığından beyin yaşlanmasına kadar bedenimizin zamanla kurduğu ilişkiyi gerçek hasta hikâyeleriyle birlikte anlaşılır ve uygulanabilir önerilerle ele alıyor.
Bu kitap klişe gençlik iksirleri, mucize reçeteler ve zamanı durdurma vaatlerini bir kenara bırakıp çok daha değerli bir sorunun peşine düşüyor:
Her yeni yılı daha sağlıklı, daha güçlü karşılayarak yaşam kalitemizi artırmamız mümkün mü?
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 337,50TL | 337,50TL |
| 2 | 180,56TL | 361,13TL |
| 3 | 122,63TL | 367,88TL |
| 6 | 64,69TL | 388,13TL |
| 9 | 45,00TL | 405,00TL |
| 12 | 35,44TL | 425,25TL |
-
-
-
-
-
-
-
-
%25İNDİRİM180,00TL 135,00TL
-
-
